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 > 나이 들어서 돈이 부족하여도,부자가 아니어도,
> 인생에서 행복을 잃지않고 살아갈려면 반듯이
> 알아 두어야 할 비법이 몇가지 있다.
> 
> "첫번째 " 분노를 참아야 한다
> 나이 들면 버럭 버럭 화를 내는건,
> 건강에 백해 무익하기 때문이다.
> 어느 한 의학 저널에서 발표된 연구에 따르면 화를 자주 내고 분쟁을 많이 하는 사람 일수록 수명이 짧아진다고 한다.
> 또한 나이 들어서 분노를 참지못하고 자주 화를 내는 사람을 좋아할 사람이 없기 때문 일지도 모른다.
> 나이를 먹을수록 곱게 익어간다는 소리를 들어야 친구들이나 지인들로 부터 대접을 받는다.
> "두번째 " 만족 해야한다
> 나이 들면 이제는 없는것에 매달리지 말아야 한다.
> 현재 가진것에 만족하며 살아야 한다.
> 더많이 가진다고 행복 지수가 비례적으로 더 올라가지 않기 때문이다.
> 소유한 만큼만 만족하며 살면 된다 오히려 소유에 대한 경쟁적인 집착력 때문에 몸과 마음을 피곤하게 하고 행복감을 나쁘게 할수도 있기때문이다.
> "세번째 " 자연을 사랑해야한다
> 나이가 들면 게을러저서 안방으로부터 벗어나지 못한다
> 집에 들어오면 태레비전만 켜놓고 쑈파에 앉아 꿈쩍도 안하는 사람들이 의외로 많다고 한다.
> 나이가 들수록 방에 들어앉아 있지말고 산책을 하든 운동을 하든 밖으로 나가라. 그래야 건강에 좋다.
> "네번째 " 자신의 몸을 학대하지 마라.
> 나이들어서 건강을 잃으면 그것만큼 불행한 일이 없는 일이다.
> 그런데 사고나 질병이 아니라 스스로 몸을 해치는 나쁜 생활 습관을 줄이지 않고 계속적으로 하는 사람들을 주위에서 많이 본다.
> 대표적인 예가 흡연이나 과음이다.
> 나이를 먹을수록 끊거나 줄여야할 영 순위가 바로 흡연이나 과음이기 때문이다.
> "다섯번째 " 좋은 친구를 많이 만들어라
> 좋은 친구가 많은 사람들은 오래 살아갈뿐 아니라 행복지수도 높게
> 살아간다 최근 한 의학 연구에 따르면 좋은 친구들을 많이 둔
> 사람들이 20%정도 수명이 긴것으로 나타났다.
> 친구들은 나쁜행동이나 잘못된 결정들을 막아주며 인생의 즐거움과
> 가치를 느끼게 하는 역활도 담당해주기 때문이다.
> 푸른잎도 언젠가는 낙엽이되고 예쁜꽃도 언젠가는 떨어진다.
> 이 세상에 영원한 것은 없다. 그러나 좋은 친구들과 함께라면
> 아무리 먼 길이라도 즐겁게 갈수 있다.
> 이별이 점점 많아져가는 고적한 인생 길에 서로 서로 안부라도 전하며
> 함께 동행하는 친구가 있어야 행복한 삶을 구가하는데 활력이 될것이다.
> 꽃잎 떨어저 '바람인가' 했더니 세월이더라.
> 차창 바람 서늘해 '가을인가' 했더니 그리움이더라.
> 그리움 이녀석 '와락 안았더니' 눈물이더라.
> 세월안고 눈물 흘렸더니 아 ! 빛났던 사랑 이더라..
> 
> 나이들어 가면서 친구는 귀중한 자산이요,
> 삶에 활력을 주는 원기소랍니다. 좋은 친구 많이 만드세요.
 > 
 >

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